Не все изометрические тренировки одинаковы

02 октября 2024

Данный текст представляет собой перевод статьи 'All isometric training is not the same: differences in the execution, prescription and use of pushing and holding isometrics' Алекса Натеры (Alex Natera) для тренеров по силовой и кондиционной подготовке.

Перевел Роман Тимофеев.