Комплексный VS Контрастный VS Смешанный тренировочный подход в контексте развития скоростно-силовых способностей

10 декабря 2024

Данный текст представляет собой перевод статьи 'Complex vs contrast vs compound training for jump Performance' Дэна Тобина (Dan Tobin) для тренеров по силовой и кондиционной подготовке.

Перевел Роман Тимофеев.