Тренировочные микроциклы
В данной статье, опираясь на анализ игровых действий, количество пробегаемого расстояния, спринтов и столкновений, я хочу предложить модель тренировочного микроцикла в системе подготовки команды, которая будет близка к игровой интенсивности команд, выступающих в элитных дивизионах.
Зная вводные данные, мы будем моделировать интенсивность за счет введения в рамках тренировки специальной работы, которая позволит набрать необходимое количество бега с высокой интенсивностью или необходимое количество столкновений.
И для этого нам не нужны высокие технологии типа GPS-трекеров (хотя, безусловно, в некоторых случаях они облегчают работу).
Давайте возьмем для нашей тренировочный программы требуемые детали.
Источник: The movement characteristics of English Premiership rugby union players
Цель исследования состояла в том, чтобы количественно оценить характеристики движений элитных игроков во время соревновательной деятельности и определить, существуют ли различия между позициями.
Статистика выполненных действий по 6 группам
|
Позиции |
1 линия |
2 линия |
3 линия |
9 номер |
Внутренние защитники |
Наружные защитники |
|
Общая дистанция – ОД (м) |
5158 |
5755 |
6038 |
7098 |
6545 |
6276 |
|
Относительно общее расстояние (м/мин) |
62,3 |
64,7 |
65,3 |
78,5 |
71,4 |
66,9 |
|
Максимальная скорость (км/ч) |
24,5 |
25 |
27,8 |
29,0 |
29,8 |
31,7 |
|
Средняя скорость (км/ч) |
5,3 |
5,4 |
5,4 |
5,8 |
5,5 |
5,4 |
|
ОД, скорость <20% от максимальной |
1876 |
2166 |
2443 |
2933 |
2933 |
3175 |
|
ОД, скорость 20-50% от максимальной |
2614 |
2616 |
2593 |
3171 |
2723 |
3175 |
|
ОД, скорость 51-80% от максимальной |
799 |
867 |
975 |
887 |
878 |
766 |
|
ОД, скорость 81-95% от максимальной |
14 |
36 |
69 |
24 |
31 |
64 |
|
ОД, скорость 96-100% от максимальной |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Сравнение показателей выполненных движений между отдельно взятыми 15-тью позициями
|
Позиции |
Столб с открытой стороны (loose-head) |
Хукер |
Столб с закрытой стороны (tight-head) |
Левый замок |
Правый замок |
|
Общая дистанция – ОД (м) |
4893 |
5964 |
5023 |
5736 |
5755 |
|
Относительно общее расстояние (м/мин) |
62,3 |
63,5 |
61,9 |
62,5 |
65,8 |
|
Максимальная скорость (км/ч) |
24,5 |
25,5 |
23,2 |
27,0 |
23,6 |
|
Средняя скорость (км/ч) |
5,5 |
5,7 |
5,1 |
5,3 |
5,4 |
|
ОД, скорость <20% от максимальной |
1531 |
2161 |
1729 |
2570 |
2050 |
|
ОД, скорость 20-50% от максимальной |
2559 |
3182 |
2311 |
2584 |
2775 |
|
ОД, скорость 51-80% от максимальной |
857 |
496 |
852 |
830 |
906 |
|
ОД, скорость 81-95% от максимальной |
29 |
5 |
53 |
33 |
41 |
|
ОД, скорость 96-100% от максимальной |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Позиции |
Фланкер с короткой стороны (blind side) |
Фланкер с широкой стороны (open side) |
Номер 8 |
9 номер |
10 Номер |
|
Общая дистанция – ОД (м) |
6206 |
6118 |
5879 |
7098 |
6671 |
|
Относительно общее расстояние (м/мин) |
64,4 |
66,7 |
65,2 |
78,5 |
72,6 |
|
Максимальная скорость (км/ч) |
28,5 |
27,9 |
26,8 |
29,0 |
28,7 |
|
Средняя скорость (км/ч) |
5,5 |
5,3 |
5,4 |
5,8 |
5,8 |
|
ОД, скорость <20% от максимальной |
2347 |
2613 |
2393 |
2933 |
2783 |
|
ОД, скорость 20-50% от максимальной |
2637 |
2687 |
2322 |
3171 |
2859 |
|
ОД, скорость 51-80% от максимальной |
1043 |
1016 |
921 |
887 |
960 |
|
ОД, скорость 81-95% от максимальной |
59 |
70 |
77 |
24 |
75 |
|
ОД, скорость 96-100% от максимальной |
1 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
Позиции |
Левый вингер |
Внутренний центр |
Наружный центр |
Правый вингер |
15 номер |
|
Общая дистанция – ОД (м) |
6060 |
6860 |
6450 |
6358 |
6489 |
|
Относительно общее расстояние (м/мин) |
66,9 |
74,1 |
69,8 |
67,2 |
66,9
|
|
Максимальная скорость (км/ч) |
30,6 |
29,5 |
30,0 |
31,9 |
31,7 |
|
Средняя скорость (км/ч) |
5,4 |
5,5 |
5,4 |
5,4 |
5,3 |
|
ОД, скорость <20% от максимальной |
2864 |
2995 |
2986 |
3327 |
3258 |
|
ОД, скорость 20-50% от максимальной |
2239 |
3103 |
2672 |
2221 |
2182 |
|
ОД, скорость 51-80% от максимальной |
774 |
870 |
856 |
782 |
710 |
|
ОД, скорость 81-95% от максимальной |
45 |
16 |
29 |
96 |
37 |
|
ОД, скорость 96-100% от максимальной |
0 |
0 |
0 |
2 |
|
Короткий вывод из этого исследования:
Эти результаты показывают, что тренировочные программы должны быть ориентированы на потребности определенных позиций.
Источник: The worst case scenario: Locomotor and collision demands of the longest periods of gameplay in professional rugby union
Наихудший сценарий
Сравнение количества совершаемых движений и столкновений за период самого продолжительного владения мячом в игре (так называемого «наихудшего сценария») между разными позициями.
Участники исследования: игроки, выступающие в Guinness Pro 12 (12 игр) и в The Rugby Championship(ERC) (6 игр).
Все матчи прошли в период: 06.09.2014 – 24.01.2015 гг.
Требования к совершаемым движениям и столкновениям в группах игроков
|
|
1 и 2 линии |
3 линия |
Внутренние защитники |
Крайние защитники |
|
Средняя продолжительность (с) |
161 |
152 |
154 |
155 |
|
Общая дистанция (м) |
289 |
290 |
318 |
319 |
|
Общая дистанция за продолжительный отрезок (м/мин) |
109 |
111 |
123 |
124 |
|
Максимальная скорость (м/с) |
4,9 |
5,72 |
6,02 |
6,84 |
|
Дистанция, пройденная пешком (м/мин) |
45 |
40 |
43 |
47,71 |
|
Бег с низкой скоростью (м/мин) |
97 |
65 |
72 |
62 |
|
Бег с высокой скоростью (м/мин) |
4,9 |
6,0 |
8,1 |
14,1 |
|
Спринт |
0,02 |
0,02 |
0,06 |
0,11 |
|
Столкновения (мин-1) |
0,73 |
0,89 |
0,28 |
0,41 |
Защитники преодолевают значительно большее расстояние, чем нападающие (318 м против 289 м за время «худшего сценария»).
Защитники также достигают более высокой скорости. Вингеры достигают самых высоких показателей скорости (6,84 м/сек).
Нападающие подвергаются большему количеству столкновений, чем защитники (0,73 и 0,89 столкновения в минуту у нападающих против 0,28 и 0,41 столкновения в минуту у защитников соответственно).
Короткие выводы из этого исследования:
Нападающие выполняют больше элементов игры, связанных со столкновениями, в то время как защитники выполняют больше элементов скоростной работы и спринта.
Игроки должны быть способны покрывать дистанцию до 7 км по большей части на низких скоростях (бег трусцой, бег ниже 5 м/с).
Тренировочные программы должны включать тренировки спринта, чтобы игроки были готовы совершать в игре нечастые рывки с максимальным усилием.
Собираем детали для тренировок
Нападающие - в среднем 1 столкновение в минуту, в тренировочном процессе увеличим до 3-4 столкновений в минуту;
Защитники - в среднем 0,5 столкновения в минуту, увеличим до 2-3 столкновений в минуту;
Продолжительность открытой игры при «очень плохом сценарии» 150-160 с. или 2,30-2,40 мин., увеличим до 3-4-х минут.
- Максимальная скорость 1-2 линий = 6,8-6,9 м/с или 24,5-25 км/ч;
- Максимальная скорость 3 линии = 7,7 м/с или 27,8 км/ч;
- Максимальная скорость защитников без учета вингеров и 15 номера = 8-8,3 м/с или 29,0-30 км/ч;
- Максимальная скорость вингеров и 15 номера = 8,8 м/с или 31,7 км/ч;
- Дистанция, пробегаемая 1 линией со скоростью 5,4 м/с = 799 метров;
- Дистанция, пробегаемая 2 линией со скоростью 5,5 м/с = 867 метров;
- Дистанция, пробегаемая 3 линией со скоростью 6,1 м/с = 975 метров;
- Дистанция, пробегаемая 9 номерами со скоростью 6,5 м/с = 887 метров;
- Дистанция, пробегаемая внутренними защитниками со скоростью 6,6 м/с = 878 метров;
- Дистанция, пробегаемая вингерами и 15 номером со скоростью 7 м/с = 766 метров.
Теперь, обладая необходимыми деталями, давайте встроим их в тренировочный план.
День 1 - Техническая тренировка, выполняемая с низкой интенсивностью, внимание этой тренировки нацелено на выполнение новых или плохо изученных технических элементов, а также на формирование направления всего тренировочного процесса в недельном микроцикле.
День 2 – Мы посвятим спринтерской работе и работе в коротких 10-15-секундных отрезках. В этой тренировке используются те технические элементы, которые выполнялись в первый день.
Так как этот день следует после «технического» дня, на котором фокусировалось внимание на важных элементах, так как нервная система игроков не утомлена, то они имеют возможность закрепить эти элементы с игровой скоростью.
Данный тренировочный день может быть посвящён работе над атакующими действиями с использованием небольшого количества игроков в игровом элементе (например, обыгрывание 1 в 2, 2 в 3, прогонка 1-2 фаз от схватки, рака, коридора, набегание на начальный удар или на свечку и т.д.).
Ключевым элементом здесь является короткое время работы, выполняемой на высокой скорости.
Также в этой тренировке в первой ее части (после разминки и после первого блока технической работы) выполняется блок беговой работы в зависимости от игрового амплуа (таблица ниже).
День 3 - Этот день посвящается более длинным отрезкам по 30-40 секунд или игровым элементам, состоящим из 3-4 фаз (например, элементы игры от схватки, коридора, рака и т.д. с продолжением и, включая наличие оппозиции, игровые действия выполняются до прихвата).
Этот день собирает в себе все элементы, которые были пройдены в первый и второй тренировочные дни, так как объем беговой работы с высокой интенсивностью в этой тренировке значительно превосходит предыдущие два. Поэтому неизбежно будет накапливаться утомление, которое позволит тренеру оценить, насколько хорошо закрепляется навык в ранее пройденных элементах, и корректировать свою программу, оставляя какие-то элементы или добавляя новые.
Дополнительно в данную тренировку добавляются два блока темпового бега в середине и в конце основной части тренировки (таблица ниже).
День 4 – Выходной.
Цель этого выходного - восполнить энергетические запасы и снизить риск переутомления, психологически подготовится к самому тяжелому тренировочному дню.
День 5 – Контактная работа и игра с использованием «самого плохого сценария».
Этот тренировочный день посвящается контактной работе, а также игре с использованием «самого плохого сценария», когда мяч находится в игре более 3 минут. Тренер для контроля интенсивности (не допускаются медленные раки и молы) может бросать мяч в открытую зону поля, чтобы туда стремились игроки.
Эта тренировка очень требовательна ко всем компонентам (физическим, психологическим, техническим и т.д.), но позволяет в игровой форме собрать все тренировочные задачи, которые решались на протяжении недели, также уделить внимание такому важному компоненту, как столкновения и захваты.
День 6 и 7 – Выходные.
После игровой тренировки, большого количества столкновений и контактов возможны мелкие травмы, повреждения мягких тканей и психологическая усталость, требующая восстановления, чтобы наиболее полно подготовиться к следующему тренировочному микроциклу и минимизировать риск перетренированности и повышенного травматизма.
Планирование тренировочного микроцикла
|
День 1 |
День 2 |
День 3 |
День 4 |
День 5 |
День 6 |
День 7 |
|
Техника – упражнения с низкой интенсивность |
Техника + Скорость Упражнения на высокой скорости, длительность упражнения 10-15 сек. |
Игровые элементы 3-4 фазы, длительность упражнения 30-40 сек. |
Выходной |
Контакты + «самые плохие сценарии» Длинные игровые элементы 3-4 минуты |
Выходной |
Выходной |
|
- Техническая тренировка, выполняемая с низкой интенсивностью. - Выполнение новых или плохо изученных технических элементов - Формирование направления всего тренировочного процесса в недельном микроцикле |
Отработка элементов (не больше 1-2 фаз или 10-15 секунд, 1-2 минуты паузы), которые выполнялись в день 1 с низкой интенсивностью |
-Игровые элементы без контактов
-Отработка более крупных элементов (упражнения, содержащие несколько фаз или работа 30-40 секунд и отдых -1-2 минуты ) |
|
- Контакты Игровые элементы, содержащие контактную работу - «Самый худший сценарий» |
|
|
|
|
Спринт |
Темповый бег |
|
Контакты Требования игры |
|
|
|
|
3 секунды спринт – 2-3 минуты отдых (легкие упражнения на технику) 1-2 линия = 21 метр 3 линия = 24 метра Защитники (9, 10, 12, 13) = 25,5 метров Защитники (11, 14, 15) = 27 метров
Общая сумма спринта за тренировку 84-216 метров
4-5 ускорений (1-2 линии) 6 ускорений (3 линия) 7 ускорений (9, 10 и внутренние защитники) 8 ускорений (крайние и 15)
Выполняется 1-2 блока в начале тренировки (в разминке и в первой части занятия) |
20 с. бег - 1 минута, отдых (бег трусцой) 1 линия – 108 метров, 8 повторений 2 и 3 линия = 110 метров, 8 повторений 3 линия = 122 метра, 9 повторений 9 номер = 130 метров, 9 повторений Защитники (10, 12, 13) = 132 метра, 9 повторений Защитники (11, 14, 15) = 140 метров, 6 повторений
Выполняется 2 блока в середине и в конце основной части тренировки ~ 10-12 минут (на два блока)
Общая сумма темпового бега = 840-1188 метров |
|
3-4 контакта в минуту (нападающие) 2-3 контакта (защитники), в сумме до 7-46 столкновений за тренировку в зависимости от позиции*
Например: игра на небольшом пространстве 15х15 метров – 5 на 5, 6 на 6 человек (для нападающих)
Возможность делать одну передачу от рака. Время игры - 2-3 минуты, 3-4 блока. Отдых между блоками 3-5 минут (упражнение на технику).
Игра до захвата, но без борьбы в раке, можно делать подбросы (для защитников).
Поле 30х30 – 5 на 5, 6 на 6, 7 на 7. Время 2-3 минуты, 3-4 блока. Отдых между блоками 3-5 минут (упражнение на технику).
Альтернативный вариант: «самый худший сценарий». 5 блоков по 3-4 минуты (отдых между блоками, выполнение легких упражнений на технику - 3-5 минут). Игра в полный контакт, для повышения интенсивности тренер может вводить новый мяч в свободную зону. |
|
|
* Источник: Physical collisions and injury during professional rugby league skills training
Новости
-
15/04Юные сочинские спортсмены продолжают перенимать опыт у легендарных регбистов -
03/04Проект «Тэг-регби в каждую школу» в ЕОА -
26/03Курс «Тренер по регби - Лицензия «С» для тренеров «Красного Яра» и «Енисея-СТМ» -
25/03Итоги Первенства ЦФО и СЗФО по регби-7 U-19 -
24/03Итоги Первенства ЦФО и СЗФО по регби U-17 -
24/03Итоги Первенства ЮФО и СКФО по регби-7 U-19 в Нальчике -
22/03«Тренер-судья по тэг-регби – Лицензия «D» в Чите -
21/03Мастер-класс по тэг-регби в МДОБУ № 120 «Калинка» города Сочи -
02/03Курс «Тренер по регби - Лицензия «С» для тренеров МАР -
14/02Сервис по приему заявок через сайт снова работает
СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
- 01Данное Согласие дается на обработку персональных данных как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
- 02Согласие дается на обработку следующих моих персональных данных: 1) Персональные данные, не являющиеся специальными или биометрическими: номера контактных телефонов; адреса электронной почты; место работы и занимаемая должность; пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; IP-адрес).
- 03Персональные данные не являются общедоступными.
1. Общие положения
Настоящая Политика обработки персональных данных (далее — Политика) разработана в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных», обязательна к исполнению всеми работниками АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "СПОРТИВНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ (СОЮЗ) РЕГБИ РОССИИ" "АКАДЕМИЯ РЕГБИ "ЦЕНТР"(ОГРН 1187700010630 ИНН 7704457212) (далее — Образовательная организация) и определяет позицию и намерения Образовательной организации в области обработки и защиты персональных данных различных категорий субъектов, персональные данные которых обрабатываются Образовательной организацией, с целью обеспечения защиты прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных.
Положения Политики распространяются на отношения по обработке и защите персональных данных, полученных Образовательной организацией как до, так и после утверждения Политики, за исключением случаев, когда по причинам правового, организационного и иного характера положения Политики не могут быть распространены на отношения по обработке и защите персональных данных, полученных до ее утверждения.
Обработка персональных данных граждан осуществляется Образовательной организацией в целях:
- выполнения требований трудового законодательства РФ, осуществления кадровой деятельности; - приема обучающихся в Образовательную организацию; - заключение гражданско-правовых договоров и исполнения гражданско-правовых обязательств; - исполнения Федерального закона "О некоммерческих организациях" от 12.01.1996 N 7-ФЗ, Федерального закона "Об автономных учреждениях" от 03.11.2006 N 174-ФЗ, Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; - проведения анкетирований, опросов и иного сбора информации, необходимой для создания единой базы данных тренеров по регби, регби-7, тренеров по силовой подготовке и игровым кондициям, врачей, судей, игроков, менеджеров, а также для создания и ведения системы мониторинга развития игроков и тренеров и системы развивающих кампусов (сборов) для игроков и тренеров; - рекламно-информационной рассылки, осуществляемой Образовательной организацией с согласия субъекта персональных данных в соответствии с действующим законодательством.2. Термины, определения и сокращения
Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
Персональные данные (Пдн) — любая информация, относящаяся прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
Уничтожение персональных данных — действия, в результате которых становится невозможным восстановить содержащие персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) в результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
ФСТЭК России — Федеральная служба по техническому и экспортному контролю России.
3. Положения политики
Понимая важность и ценность информации о человеке, а также заботясь о соблюдении конституционных прав человека, граждан Российской Федерации, иностранных граждан, лиц без гражданства, Образовательная организация обеспечивает надежную защиту персональных данных.
Под безопасностью персональных данных Образовательная организация понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в Образовательной организации осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
При обработке персональных данных Образовательная организация придерживается следующих принципов:
- осуществляет обработку персональных данных только на законной и справедливой основе; - не раскрывает третьим лицам и не распространяет персональные данные без согласия гражданина (если иное не предусмотрено действующим законодательством Российской Федерации); - определяет конкретные законные цели обработки персональных данных до начала их обработки (в т.ч. сбора/получения) персональных данных; - собирает только те персональные данные, которые являются необходимыми для заявленной цели обработки; - ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей при обработке персональных данных; - уничтожает либо обезличивает персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении целей.С согласия субъекта персональных данных Образовательная организация вправе поручить обработку персональных данных граждан третьим лицам, на основании заключаемого с этими лицами договора.
В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, Образовательная организация вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.
Образовательная организация обеспечивает соблюдение лицами, осуществляющими обработку персональных данных по поручению Общественной организации, принципов и правил обработки и защиты персональных данных, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных». Для каждого такого лица определяется перечень передаваемых ему персональных данных, перечень действий (операций) с персональными данными, которые будут совершаться таким лицом, цели обработки, установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных.
4. Права граждан в части обработки персональных данных
Гражданин, персональные данные которого обрабатываются Образовательной организацией, имеет право:
- получать у Образовательной организации: - подтверждение факта обработка персональных данных Образовательной организацией; - сведения о правовых основаниях и целях обработки персональных данных; - сведения о применяемых Образовательной организацией способах обработки персональных данных; - сведения о наименовании и местонахождении Образовательной организации; - сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с Образовательной организацией или на основании федерального закона; - перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос, и информацию об источнике их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом; - сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения; - сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных»; - наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Образовательной организации; - иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» или другими федеральными законами; - требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки; - отозвать свое согласие на обработку персональных данных; - требовать устранения неправомерных действий Образовательной организации в отношении его персональных данных; - обжаловать действия или бездействия Образовательной организации в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что Образовательная организация осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона «О персональных данных» или иным образом нарушает его права и свободы; - на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке; - осуществлять иные права, предоставленные ему действующим законодательством в области персональных данных.5. Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Образовательная организация при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
К таким мерам в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных», в частности, относятся:
- определения угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных; - применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных; - применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации; - оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных; - учет машинных носителей персональных данных; - обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятие мер по недопущению подобных инцидентов в дальнейшем; - восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним; - установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечение регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных; - контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровнем защищенности информационных систем персональных данных; - иные меры, установленные действующим законодательством в области защиты персональных данных.6. Предмет Политики конфиденциальности персональных данных при формировании баз данных Образовательной организации
Настоящая Политика устанавливает обязательства Образовательной организации по неразглашению и обеспечению защиты конфиденциальности персональных данных, которые субъект предоставляет Образовательной организации путем заполнении анкет, опросов и иных форм получения информации, необходимой для создания единой базы данных тренеров по регби, регби-7, тренеров по силовой подготовке и игровым кондициям, врачей, судей, игроков, менеджеров, а также для создания и ведения системы мониторинга развития игроков и тренеров и системы развивающих кампусов (сборов) для игроков и тренеров.
Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящей Политики, включают в себя следующую информацию:
- Фамилия, имя, отчество (при наличии); - Гражданство; - Пол; - Дата и место рождения; - Данные документа, удостоверяющего личность (наименование, серия и номер документа, кем и когда выдан); - Данные заграничного паспорта (серии, номера, когда и кем выдан, срок действия); - Сведения об образовательной организации (наименование, дата зачисления в образовательную организацию, предполагаемая дата окончания обучения в образовательной организации; дата отчисления из образовательной организации; дата восстановления в образовательной организации); - Текущий статус (обучается, отчислен); - Форма обучения в образовательной организации; - Адрес регистрации/фактического проживания; - Медицинские показания (наличие физических ограничений к спорту, аллергии, приема лекарственных препаратов; травмы; проведенные лечения; состояние здоровья); - Личная фотография; - СНИЛС; - номер телефона; - адрес электронной почты (e-mail); - место работы и занимаемая должность; - образец личной подписи; - пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; IP-адрес).7. Заключительные положения
Настоящая Политика является общедоступным документом.
Политика пересматривается при изменении законодательства Российской Федерации в области обработки и защиты персональных данных, в случаях получения предписаний на устранение несоответствий, затрагивающих область действий Политики, по решению руководства Образовательной организации, при изменении целей обработки персональных данных, структуры информационных и/или телекоммуникационных систем (или введения новых), при применении новых технологий обработки персональных данных (в т.ч. передачи, хранения), при появлении необходимости в изменении процесса обработки персональных данных, связанной с деятельностью Образовательной организации.
В случае неисполнения положений настоящей Политики Образовательная организация несет ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Обработка персональных данных субъекта осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
Лица, чьи персональные данные обрабатываются Образовательной организацией, могут получить разъяснения по вопросам обработки своих персональных данных, в том числе через своего представителя, обратившись лично в Образовательную организацию по адресу город Москва, Новомосковская улица, дом 15А стр. 1, либо направив письменный запрос с использованием почтовой связи или курьерской службы по адресу: 129075, город Москва, Новомосковская улица, дом 15А стр. 1.
В случае направления официального запроса в Образовательную организацию в тексте запроса необходимо указать:
- фамилию, имя, отчество субъекта персональных данных или его представителя; - номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; - наименование, реквизиты и приложить копию документа, удостоверяющего полномочия представителя, в случае если запрос подписан представителем; - сведения, подтверждающие наличие у субъекта персональных данных отношений с Образовательной организацией (номер договора, дата заключения договора, условное словесное обозначение и (или) иные сведения) либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных субъекта Образовательной организации; - подпись субъекта персональных данных (или его представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью (или усиленной электронной подписью) в соответствии с законодательством Российской Федерации; - контактные данные субъекта персональных данных (его представителя), необходимые для предоставления ответа Образовательной организацией на запрос субъекта персональных данных (его представителя).При поступлении в Образовательную организацию письменного заявления Субъекта о прекращении использования его Данных, указанные Данные деперсонализируются в 15-дневый срок (кроме сведений, хранение которых обусловлено требованиями законодательства Российской Федерации).
Согласие на обработку персональных данных действует в течение срока хранения личного дела Субъекта в Образовательной организации.
СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
- 01Данное Согласие дается на обработку персональных данных как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
- 02Согласие дается на обработку следующих моих персональных данных: 1) Персональные данные, не являющиеся специальными или биометрическими: номера контактных телефонов; адреса электронной почты; место работы и занимаемая должность; пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; IP-адрес).
- 03Персональные данные не являются общедоступными.